ライフ&シニアハウス緑橋

転ばぬ先の杖に…

2013.11.23

ハウスでは毎週土曜日、介護予防体操に取り組んでいます。 弊社独自の「ゆうゆう体操」をベースに、ご入居者に合った体操を実施して体を動かしていただいています。身体は動かさなければ固くなり、動かなくなってしまうもの・・・。この体操は参加者数も多く、ご入居者の健康意識の高さが伺えます。

 

この取り組みの一つの節目として、毎年一回体力測定を実施しています。いつも半数以上の方が参加されることもあり、2日間に渡り開催をするようにしています。今年は11/20(水)と23(土)に実施しました。この体力測定の結果は、前回と比較して、表やグラフで解り易く説明しながら評価結果を参加者へ後日お返しをし、日々の中で気をつける点などアドバイスしています。

体力測定の一項目 「タイムアップ&ゴー」。椅子から立ち上がり、3m先のポールを回って戻ってくるタイムを測り、敏捷性やバランス等をみます

 

ご入居者も「前回と比べて良くなったかなぁ」と、毎回ながら日頃の成果に興味津々の御様子です。仮に、結果が下がっていたとしても、まず御自身で気付かれ、その項目の維持向上に適した体操等のご紹介もコメントとしてお渡ししていますので、日常の体の動かし方を意図的に行なわれるご入居者も実際多くいらっしゃいます。 

 

介護予防は日々の生活習慣から・・・。

この良い習慣は将来の転ばぬ先の杖に繋がるのではないでしょうか。

 

(from ハウススタッフ)


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