ライフハウス浦和2

呼吸法でリラックス〜太極拳〜

2019.8.21

「ライフハウス浦和2」では月に2回、「太極拳」を行っています。

ご存知の方も多いと思いますが、太極拳は中国の武道のひとつです。

 

全身運動としてはもちろん、集中と呼吸法で深いリラックスを得られ、その健康効果はハーバード大学の研究でも実証されています。

この日も先生の指導にあわせ、皆さん熱心に取り組まれていました。

座位太極拳は日本生まれ

 

講師の松下さんはご近所さん。

10年間、太極拳を学んだ師範です。

ハウス以外でも2ヶ所教室を持っていらっしゃいますが「ここの生徒さんが一番お若いですよ!」とのこと。

太極拳以外にもタイがお好きで、年に何回も足を運んでいるとか。そのお話を聞くのも参加者の方の楽しみになっています。

(from ハウススタッフ)

講師の松下さん

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