ライフ&シニアハウス日暮里

日暮里パロ通信〜筋力トレーニングのまき〜

2017.11.23

  

平成29年11月23日(木)ライフ&シニアハウス日暮里では

毎月第4木曜日 恒例の「筋力トレーニング」を行いました。

まずは手足をゆっくりと動かしながら、首周り、腕周りのリンパの流れを

良くしていきましょう。

ボールやゴムバンドなども上手く取り入れ、寒さで硬くなった筋肉も

いつの間にかほぐれていました。

 

うーん♪

気持ち良かったなぁ〜!!

すっきりして益々元気に・・・・・・

また仲間に入れてください♪

(Fromパロ) (Fromハウススタッフ)


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